最新研究确定"最佳入睡时间"段!睡太早或太晚都有健康风险
最新研究确定"最佳入睡时间"段!睡太早或太晚都有健康风险

熬夜的危害,大家都耳熟能详了:精力差、反应迟钝、记忆力下降、免疫力降低,甚至会导致早衰。那睡得越早越好吗?并不是。最近,欧洲心脏病学会(ESC)旗下的期刊《European Heart Jo……

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女子戴耳机听歌睡觉致耳聋 医生:戴耳机要遵循“双60”
女子戴耳机听歌睡觉致耳聋 医生:戴耳机要遵循“双60”

不少小伙伴有睡前听歌的习惯,耳机一带,往往直接听到天亮。殊不知,这个习惯可能会对你的听力产生严重影响。武汉的樊女士今年33岁,由于存在神经衰弱的毛病,睡眠一直不太好。为此,她想到了戴耳机听歌……

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专家称并不是睡得晚就是熬夜上热搜 网友:颠覆了认知
专家称并不是睡得晚就是熬夜上热搜 网友:颠覆了认知

晚上睡不着,早上起不来。如今,熬夜成了很多人无奈又摆脱不了的烦恼。那到底什么才是熬夜?晚睡就是熬夜吗?今日,#专家称保持规律睡眠就不算熬夜#的话题登上微博热搜,颠覆了不少人的认知。据央视科普……

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用上了这项新技术后 笔记本的续航越来越差了
用上了这项新技术后 笔记本的续航越来越差了

最近托尼又从仓库里翻出来一台电脑,上面的灰积了大概有三层厚,据推测辨认,可能是某位员工在好几年前用过的老电脑,简直就是考古发掘现场了。好不容易找到匹配的电源,打开一看,好家伙,安装的居然还是……

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张朝阳建议大家少睡觉 年轻人真做到了:为何戒不掉报复性熬夜
张朝阳建议大家少睡觉 年轻人真做到了:为何戒不掉报复性熬夜

近日,张朝阳在直播中表示,睡觉的前两个小时是深度睡眠,三个小时之后,人的大脑就开始做各种噩梦。“噩梦的过程中人是没有理智来控制的,所以说为什么我们经常睡不好觉,是因为我们在噩梦中度过。”张朝……

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摆脱“假期综合征”!假期最后一天晚上早点睡
摆脱“假期综合征”!假期最后一天晚上早点睡

今天是十一假期最后一天,明天就要上班了。但不少人还没有从节日状态缓过劲儿来,睡眠紊乱、情绪不佳、对上班这件事打不起精神来。如果你有上述情况,很可能是得了假日综合征。医生表示,刚上班的两三天会……

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医生建议成人每天睡够7小时 11点左右睡觉:张朝阳曾建议大家少睡觉!
医生建议成人每天睡够7小时 11点左右睡觉:张朝阳曾建议大家少睡觉!

数据显示,睡不好,人身体的各项指标都会受到影响。医生建议,小学生要睡够10小时,初中生要睡够9小时,高中生要睡够8个小时,这样才能保证学生在白天能集中精力学习。医生同时建议,最好晚上11点左……

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声称怕员工着凉:杭州一公司发布禁止趴桌午睡通知
声称怕员工着凉:杭州一公司发布禁止趴桌午睡通知

俗话说,中午不睡,下午崩溃。作为打工人,午饭后能够趴在办公桌上小憩一会,是非常正常的步骤,有利于下午更为高效地工作,不过近日,一公司发布了禁令。据共富财经报道,杭州一公司发布禁止午间趴睡通知……

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网站服务器如何有效防御DDoS攻击的技巧
网站服务器如何有效防御DDoS攻击的技巧

DDoS攻击是目前最为常见的网络攻击方式,简单的说就是许多DoS攻击源一起攻击服务器,形成DDoS攻击,从而使拒绝服务攻击的威力加倍。DDoS攻击危害大,会直接导致网站宕机、服务器瘫痪、影响……

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电信回应湖南网络瘫痪:传输电路故障 经紧急处理后业务恢复
电信回应湖南网络瘫痪:传输电路故障 经紧急处理后业务恢复

4月13日消息,针对网友反馈的湖南电信网络故障一事,中国电信湖南客服官方微博回应称,因湖南长沙至广东深圳传输电路故障,163网湖南互联网出口出现拥塞,经紧急处理后业务恢复。在今天下午,有网友……

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