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音乐不仅仅是一种文化认可的艺术形式，更是一种特别强大的非语言催眠。我们的催眠的轻音乐类别拥有我们所有最微妙的放松音乐。这些长时间播放的曲目大多数都非常舒缓流畅，节奏很慢，并且通常没有精心设计……

现代人的生活节奏越来越快。他们工作通常很忙。只有在晚上才有空闲时间，比如聚会、看戏和打手机。他们不小心迟到了，基本上在23点后就睡着了。据中央电视台采访的专家透露。当我们睡觉时，大脑松果体分……

据央视新闻报道，3月18日，由中国社会科学院社会学研究所、社会科学文献出版社等机构联合发布《中国睡眠研究报告（2022）》。报告显示，在过去十年中，中国人晚睡超过两小时，晚起37分钟。平均睡……

睡眠经常能反映出一个人的身体状况，以往大家都知道晚睡晚起对身体不好。但你知道吗，长期早醒也不是个好事！很多人把失眠理解为睡不着觉，其实早醒、夜间频繁觉醒都是失眠的表现形式。据北京大学第六医院……

炎炎夏季，命都是空调给的，但电费也出现了暴涨，一台空调每个月就可能要消耗上百度电。不少人为了省电会开除湿模式、睡眠模式等但，这些模式真的能省电吗？今天“美的服务”官方进行了科普。美的表示，睡……

8月22日消息，搜狐CEO张朝阳在直播中表示，睡眠的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，人的大脑就开始做各种噩梦。而噩梦的过程中人是没有理智来控制的，所以说我们会经常睡不好觉，是因为我们在噩……

对于一些人而言，让自己睡着不是一件容易的事，但对于另一些人而言，他们真的可以做到秒睡。近日，一位深圳女孩姜姜（化名）因为快速入睡而冲上热搜。由于睡眠问题，姜姜在深圳一家医院做检查，五次的小睡……

你有在车里睡觉的习惯吗？如果没有，可能是因为你的车子不够舒服（手动狗头）。近日，创维汽车创始人黄宏生向金蝶软件创始人徐少春介绍了创维汽车的专利级睡眠功能。从曝光的视频来看，黄宏生躺在车厢里被……

很多上班族和学生担心自己早上起不来，就会设置多个闹钟，有的人甚至每五分钟就让闹钟响一次，殊不知，这种习惯对身体并不友好。研究表明，设置多个闹钟会对人造成慢性的疲劳，长期处于疲劳状态，不仅会降……

随着社会工作种类的增加，也带来了不少新型职业，比如“哄睡师”。10月15日，一条“哄睡师包月套餐标价1.8万”的话题登上微博热搜榜，引起了网友的关注和热议。今年中国睡眠研究会发布的《2022……