脑卒中，俗称“中风”，是由脑血管阻塞或破裂引起的脑梗死或脑出血引起的临床急症。

它具有发病率高、复发率高、死亡率高、致残率高等特点。

《中国脑卒中防治报告2019》陈列卒中的大脑是中国成人死亡和残疾的第一个原因。

调查数据显示,，在中国，每12秒就有一个人拥有卒中的大脑，每16秒就有一个人死于卒中的大脑。

卒中的治疗效果具有高度的时间依赖性，每延迟1分钟，就会有190万个脑细胞死亡，而这些细胞是不可再生的，也就是说，对大脑的损害是不可逆转的。

然而，超过90%的中国患者错过了治疗的黄金时段（4.5小时）。

在中国，卒中预警绩效的知晓率仅为3%-16%，而能够及时拨打急救电话的比例较低，导致院前延误。

大脑判断法

目前，判断中风的简单方法包括：

－笔划120三步识别法

“1”是指“看到一张脸（脸的一侧麻木或争吵是扭曲的）”

“2”表示“检查两条手臂（一条手臂虚弱或麻木）”

“0”表示“聆听（0）该语言（无法清晰地表达或难以理解该语言）”

－快速评估

“F”（脸）：微笑测试。微笑时，争吵是扭曲的，脸是不对称的。

手臂：举手测试。伸直手臂时，手臂虚弱下垂。

“S”（言语）语言：语言测试，言语不清，逻辑混乱。

“T”（时间）：尽快拨打120。

－快速识别

在fast的基础上增加了“难以平衡”和“看不清”。

“B”-平衡：平衡障碍，如突然不稳定行走等。

“E”-眼睛：视觉损伤，如双眼凝视一侧，单眼或双眼视力丧失或模糊等。

此外，可能会出现突发性眩晕、恶心呕吐、严重头痛，甚至意识障碍或痉挛。

卒中如何对脑损伤进行急救？

如果能及时有效地治疗急性脑梗死患者，死亡率和致残率将大大降低。因此，如果您发现上述判断方法有异常，应立即拨打120就近治疗。

选择熟悉患者病情的家庭成员作为陪同人员，最好是能够为患者做出医疗决定的授权客户（最好是直系亲属，如配偶和子女）。

为了更好、更快速地与医生联系信息，应在前往医院进行紧急治疗的途中回顾患者的简要病史：

①症状的开始时间。如果你在睡眠中生病，你应该反复回忆以确定最后的正常时间。

（2）近期病史、既往病史（癫痫、既往卒中、糖尿病、高血压、房颤、外伤史等）和病历、近期检查和检查数据、近期用药（降糖药、抗高血压药、抗凝药、药物滥用、停药等）。

建议准备一个文件袋专门存储上述医疗数据，或拍照并将其存储在手机中，以便于将来可能的医疗。

此外，卒中的治疗效果具有高度的时间依赖性。不建议盲目转院治疗。应及时就近就医。

卒中如何预防脑损伤？

《中国脑卒中防治报告 2019》这表明卒中的复发率很高。一旦卒中复发，他的病情就更加危险。

健康人和前卒中患者都应在日常生活中采取积极有效的预防措施：

1.饮食

限制卡路里和盐的摄入。建议遵循地中海饮食-清淡营养，如全谷物、蔬菜、水果、鱼、乳制品、坚果、豆类等。

2.减肥、有氧运动

健康成年人建议每周至少进行三次40分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等，或每周两次20分钟的高强度有氧运动，如仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等，适合久坐的办公室人群，建议每1小时进行2-3分钟的体力活动。

3.戒烟戒酒

吸烟会使患缺血性中风的风险增加90%，而吸二手烟也会增加风险。因此，强烈建议吸烟者戒烟。

成年男性的每日酒精含量应低于25克，女性的每日酒精含量应低于15克。建议减少或最好不要饮酒。

4.远离“三高”等

高血压-对于大多数经历过AndyLau的患者，建议的血压目标为<130/80mmHg，对于脑内大动脉狭窄的患者，血压目标可放宽至140/90mmHg。需要强调的是，服用抗高血压药物的患者不应自行停止服用！正常的血压控制实际上是药物的作用。一旦停药，血压会再次升高，脑血管对血压波动敏感。这样的血压波动容易诱发中风；

高血糖-血糖控制的目标是糖化血红蛋白低于7.0%；

高脂血症-高血压合并血脂升高更易发生脑卒中，应选择降脂药物；

心房颤动-抗凝治疗。

凌晨在寒冷的冬天中风发病率很高，但许多老年人由于缺乏中风意识而无法得到最及时的帮助。

我希望你能记住，stroke120是一种三步识别方法。让我们用笔划赢得这场时间战！

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