长期23点后才睡觉：身体会受到这6个伤害很难补回来！
现代人的生活节奏越来越快。他们工作通常很忙。只有在晚上才有空闲时间，比如聚会、看戏和打手机。他们不小心迟到了，基本上在23点后就睡着了。据中央电视台采访的专家透露。当我们睡觉时，大脑松果体分……
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世界睡眠日 专家：睡得久不代表睡得好 褪黑素 可能越吃越失眠
3月21日是世界睡眠日。睡眠是人体的一个活跃过程，可以恢复精神，缓解疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三大健康标准。近日，由中国社会科学院社会学研究所和社会科学文献出版……
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医生建议成人每天睡够7小时 11点左右睡觉：张朝阳曾建议大家少睡觉！
数据显示，睡不好，人身体的各项指标都会受到影响。医生建议，小学生要睡够10小时，初中生要睡够9小时，高中生要睡够8个小时，这样才能保证学生在白天能集中精力学习。医生同时建议，最好晚上11点左……
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睡不着成人们头号睡眠问题：近七成晚睡是因为手机
在央视最新的报道中，提到了困扰着大多数人的睡眠问题。一般来说睡眠情况不佳的原因分别有入睡困难、易醒、失眠、打鼾等，而在这其中最主要的原因就是睡不着，已经成为困扰人们睡眠的头号难题。那么睡不着……
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每天晚睡真的是手机太好玩了吗？专家告诉你真正的答案
自从智能手机普及以来，晚睡似乎成了大部分年轻人的习惯，睡前刷手机好像也成为了“必备流程”。遥想2013年以前，那时智能手机还未被大面积普及，晚上10点之后就能被称作晚睡了。那么真的只是手机太……
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4999元 华为MatePad Paper墨水平板典藏版发布：独特十字纹
今日下午，华为除了发布Mate50系列，还给大家带来了升级后的华为MatePad Paper墨水平板典藏版，售价4999元。据介绍，新款平板采用雅黑素皮材质，印刻经典十字纹路，整机仅有370……
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