2月8日，在自由式滑雪女子跳台的决赛中，谷爱凌在左轴旋转1620，完美逆转了他的最后一跳，并收获了他的第一枚金牌。

在当天的颁奖典礼上，获得金牌后，谷爱凌高兴地把金牌放在嘴边庆祝胜利。

事实上，谷爱凌不仅是一名一流的滑雪者，而且是一名真正的学术恶霸。为了有更多的时间准备冬奥会，她在2019一年内完成了两年的高中课程，并在2020被斯坦福大学录取。

那么，谷爱凌卓越的秘诀是什么？在谷爱凌早期采访的视频中，她自己“透露”了自己的秘密武器：从小每晚睡10个小时！

"我是如何从8岁开始学习自由式滑雪的，直到14岁进入职业水平的比赛？因为睡眠，真的因为睡眠！睡眠会促进身体和大脑的生长。同时，睡觉也是复习的时间。我会复习那天学到的所有东西。这样，我会发现第二天早上起床时我会做得更好！”

除了睡觉，谷爱凌承认他喜欢美味的食物。长大后，他像个“美食家”，喜欢吃烤鸭。”吃得好，睡得好，同时保持爱。当你做某事时，你必须百分之百地投资。”

据@CCTV新闻报道，白岩松还呼吁家长们像谷爱凌的母亲一样学习，让孩子睡上10个小时。

白岩松说，谷爱凌的母亲通常会计算出安排谷爱凌生活和学习的时间，但有一件事必须做，那就是睡够10个小时。谷爱凌也相信这是他成功的秘诀。

"我们所有的父母和老师也应该考虑有多少孩子能睡10个小时？你将来能睡10个小时吗？”

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