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经常失眠的人应该注意。盖上厚厚的被子可能会改善这种情况。最近，根据瑞典研究人员发表的一份研究报告，经过对比测试，结果发现，失眠症患者被厚厚的被子覆盖，4周后失眠症的严重程度降低了50%。研究……

据智慧科技迷，美国印第安纳大学的一项研究表明，在试图入睡的时候看时间会加剧失眠。研究中，科学家分析了近5000名失眠者的护理数据，参与者报告了失眠严重程度，安眠药使用情况以及睡前看时间的行为……

3月21日是世界睡眠日。也许你正遭受这些睡眠问题的困扰：你很困但不想睡觉，你不能停止熬夜，如果你想睡觉，你就不能睡觉熬夜和失眠对身体有许多不可逆转的伤害。我们应该如何提高睡眠质量？熬夜后如何……

3月21日是世界睡眠日。睡眠是人体的一个活跃过程，可以恢复精神，缓解疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三大健康标准。近日，由中国社会科学院社会学研究所和社会科学文献出版……

睡眠经常能反映出一个人的身体状况，以往大家都知道晚睡晚起对身体不好。但你知道吗，长期早醒也不是个好事！很多人把失眠理解为睡不着觉，其实早醒、夜间频繁觉醒都是失眠的表现形式。据北京大学第六医院……

今日（9月20日），《战神：诸神黄昏》开发商圣塔莫尼卡工作室发布了一段游戏内短视频，展示了奎爷利用混沌之刃的移动能力，大家一起欣赏一下吧！演示GIF：失眠组也回复了此推文，并称赞了游戏的环境……

我国睡眠质量促进会全新的睡眠质量调查研究报告表明，现阶段在我国有超出三亿人存有失眠病。在全球睡眠质量日即将到来之时，挪动社交网络平台陌陌直播对近万名网民开展统计调查，公布了《2021网民熬夜……

据中央电视台报道。对于今天打破纪录的34.32秒，高亭宇直言不讳地说：“如果你现在不打破奥运会纪录，赢得冠军有趣吗？我在滑冰后没有打破太多（奥运会纪录），这不好……”而整场比赛最快的起跑时间……

今天是2022年3月21日，第22个世界睡眠日。这是一个旨在唤起人们对睡眠重要性的认识的节日。它于2003年正式引入中国。随着世界睡眠日的临近，许多关于睡眠的科普知识在这一时期层出不穷，包括……

在央视最新的报道中，提到了困扰着大多数人的睡眠问题。一般来说睡眠情况不佳的原因分别有入睡困难、易醒、失眠、打鼾等，而在这其中最主要的原因就是睡不着，已经成为困扰人们睡眠的头号难题。那么睡不着……